Sobrasada de Mallorca, ¿Podría ser un alimento “superfood”?

Últimamente está en auge, más que nunca, la tendencia de comer bien y eso ha provocado que las listas de alimentos beneficiosos para la salud estén llenas de alimentos verdes, semillas, etc.

Pero esta tendencia también ha ayudado a recuperar alimentos tradicionales, de toda la vida, que han sido considerados realmente beneficiosos durante muchas generaciones.

La Sobrasada de Mallorca, a parte de ser un alimento delicioso, es rico en vitamina B3, de tal forma que ayuda a disponer de un correcto funcionamiento del sistema circulatorio y a combatir la artritis, dado que 100mg de sobrasada contienen casi 12mg de niacina o vitamina B3, además en contra de la creencia popular, ayuda a reducir el colesterol, un problema muy generalizado en nuestro país: según datos del Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular de España (ENRICA), el 50,5% de la población adulta española (23 millones de personas) tiene hipercolesterolemia.

El contenido de vitamina B12 que contiene la Sobrasada de Mallorca ayuda a tratar problemas con los nervios y a mantener las células de nuestro cuerpo saludables.

También convierte los carbohidratos en glucosa y esto es lo que ayuda a producir energía, tiene un impacto en la disminución de la fatiga en el cuerpo y contribuye a regular el sistema nervioso y a disminuir la depresión y el estrés.

Su uso podemos llevarlo más allá de untarlo en una rebanada de pan.
Y es que a parte de degustarla con azúcar o mermeladas, también podemos darle otros usos en la cocina, como utilizarla en platos de pasta y pizza, verduras al horno, hamburguesas, ensaladas e incluso en risottos.

A parte la sobrasada también puede consumirse a la brasa, una vez caliente, puedes untarla en pan y añadirle por ejemplo, un rico queso de Mahón, para darle un toque diferente, conservando todo su sabor y propiedades.

En nuestra web de Procam podrás encontrar muchas ricas y originales recetas para que degustes de este maravilloso producto realizado de manera artesanal de infinidad de maneras. ¡El límite lo pones tú!

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Y tú, ¿cómo prefieres consumir la sobrasada?

Empanada mallorquina con sobrasada de Mallorca

Aunque se pueden elaborar y comer todo el año, en Mallorca es tradición que las familias se reúnan durante la Semana Santa para hacer empanadas con sobrasada mallorquina, ‘crespells’ y ‘rubiols’.
La empanada mallorquina está emparentada con las empanadas judías ya que descienden de un antiguo plato hebreo llamado paixtida.

El uso de la manteca y la sobrasada tradicional de cerdo se ha interpretado como una manera de cristianizar la receta original como pasó también con otros productos, como la ensaimada, durante la conversión de los judíos al cristianismo en el siglo XV.
Es muy probable que la empanada en sus variedades de masas y rellenos surgiera con la necesidad de proteger los alimentos del clima y prolongar su conservación, dado que cocinando la carne muy condimentada y metiéndola en una masa se puede mantener mas tiempo y en mejores condiciones, llegando a ser en algunos casos, más digestiva.

Por eso hoy y con motivo de fechas de Semana Santa, traemos una de las recetas de empanadas caseras con sobrasada Can Pere Joan de Mallorca:
Para elaborar la receta necesitaremos:

Receta para 20 empanadas

Ingredientes para la masa:
-200 g Manteca
-Aceite de oliva
-350l de agua
-1 kg Harina de trigo para repostería
Ingredientes para el relleno:
-300g de guisantes
-2 cebollas tiernas
-2 hojas pequeñas de acelga
-Pimentón dulce (a gusto)
-Pimentón picante (a gusto)
-Pimienta negra (a gusto)
-300g Sobrasada Can Pere Joan
-Sal (a gusto)
-750g de solomillo de cerdo cortado en dados (o cualquier otra carne, cordero, pollo, conejo…)
Para hacer la masa:
En un cazo ponemos los 200g de manteca y lo ponemos al fuego para que se derrita. Vamos removiendo
En un bol ponemos 150 de aceite, 350 de agua. Una vez fundida la manteca la añadimos al resto de ingredientes
Ponemos poco a poco la harina y mientras removemos hasta conseguir una pasta. Una vez conseguida, amasamos.
Dejamos reposar poniendo film encima de la pasta. No dejar huecos entre la pasta y el film
Para hacer el relleno:
En un bol a parte ponemos los guisantes, la acelga y la cebolla. Condimentamos con pimentón dulce, pimentón picante, pimienta negra, aceite y sal. Removemos
Condimentamos el solomillo con pimentón dulce, pimentón picante, sal, pimienta y aceite. Removemos
Cortamos la sobrasada y hacemos bolitas
Para hacer las empanadas:
Cogemos la pasta y le damos la forma a la empanada. Una vez moldeada rellenamos de verdura, carne, 3 trocitos de sobrasada y cerramos.
Colocamos en la bandeja de horno, encima de papel vegetal
Horneamos 160-170 grados, unos 50-60 min depende de cada horno.

Sushi con sobrasada de cerdo negro Can Pere Joan

Esta receta es un poco laboriosa pero es tan vistosa y original que vuestros invitados quedarán encantados!

Ingredientes

Para el arroz

  • 600 gr  de arroz para sushi
  • 1 cucharada sal
  • 1 cucharada azúcar
  • 8 cucharadas de vinagre de arroz
Para el relleno
  • 1 esterilla para elaborar el sushi
  • 3 hojas de alga nori
  • 1 pepino
  • 1 aguacate
  • 4 palitos surimi
  • 1 mango
  • semillas de sésamo negro
  • 100 grs. de sobrasada de cerdo negro Can Pere Joan
Elaboración:
  1. Ponemos el arroz en un olla y lo vamos lavando con agua hasta que esta quede transparente.
  2. Ponemos en una olla el arroz añadiendo agua hasta cubrir.
  3. Cuando empieza a hervir lo tapamos con un papel de plata y la tapadera encima para que quede cerrado herméticamente y lo dejamos en el fuego durante 2 minutos a fuego medio alto.
  4. Bajamos el fuego a media temperatura y lo dejamos 5 minutos.
  5. De nuevo, bajamos el fuego a mínimo y lo dejamos 15 minutos más.
  6. Transcurrido este tiempo, le quitamos la tapadera y el papel de plata y tapamos con un paño limpio durante 15 minutos
  7. En un bol ponemos el vinagre de arroz, el azúcar y la sal y lo disolvemos.
  8. Transcurridos los 15 minutos, sacamos el arroz con una cuchara de madera y lo depositamos en una bandeja.
  9. Cortamos todos los ingredientes y los reservamos.
  10. Ponemos una esterilla y le ponemos  film transparente por encima
  11. Mojamos las manos en agua y ponemos un puñado de arroz sobre el film aplanándolo ligeramente.
  12. Le ponemos encima media hoja de alga nori  y un poco de sobrasada de cerdo negro Can Pere Joan
  13. Añadimos una tira de pepino y una de surimi.
  14. Enrollamos con la esterilla y añadimos el sésamo.
  15. Repetimos con las combinaciones de ingredientes que más nos apetezcan.
  16. Cortamos los rollos y emplatamos las piezas al gusto.

Cerdo negro de Mallorca, sabías qué…?

El consumo de una sobrasada de cerdo negro se convierte directamente en una experiencia gourmet.

Proviene del cerdo negro mallorquín, una raza autóctona de Mallorca, que recibe una alimentación y unos cuidados selectos. Se cría utilizando un sistema semi-extensivo, en sus salidas al campo aprovechan los productos de la garriga como son las bellotas, además, es alimentado con higos (que aportan a la carne un sabor particular, casi dulzón), higos chumbos y  una mezcla de cereales.

Se trata de una raza completamente negra exclusiva de Mallorca, de la que se cree es una mezcla de cerdo ibérico y otras razas de origen celta. Es un animal de orejas caídas que llega a pesar 150 kg y mide entre 70 y 80 centímetros.

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La producción de cerdo negro de Mallorca, cuya carne se destina en exclusiva a la elaboración de sobrasada, se lleva a cabo en las explotaciones ubicadas en el territorio de la isla. Su crianza en libertad y una alimentación adecuada y natural son las condiciones básicas para que las carnes de estos cerdos sean las idóneas para ser utilizadas en la elaboración de la sobrasada de Mallorca. Su producción está muy controlada y se cuenta con libros de genealogía de todos los animales.

La sobrasada de cerdo negro Selecció Can Pere Joan destaca por su contraste de sabores y el gran aroma que desprende; conseguidos tras las excelentes condiciones de curación artesanal y natural en bodega, y la calidad de su carne. Todo ello le confiere unas características, muy particulares y un sabor único.

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Recientes estudios llevados a cabo entre la Conselleria de Agricultura y Pesca, a través del Instituto de Biología Animal de Baleares (Ibabsa) y el Instituto de Búsqueda y Tecnología Agroalimentaria de Catalunya (IRTA) enfatizan las peculiaridades de la raza de cerdo negro mallorquín, que hacen de su carne una de las más saludables del mundo. Según estos estudios, el cerdo negro de Mallorca tiene altos porcentajes de grasa intramuscular no saturada (17 por ciento), además de cantidades considerables de ácidos grasos oleicos (el tipo de grasas que contiene el aceite de oliva) superando de manera considerable el contenido de este tipo de grasa saludable respecto al resto de razas de cerdo. Los beneficios que aportan estas características y calidades propias se trasladan a todos los productos de alimentación derivados del cerdo negro y corroboran la calidad de los mismos.

Desde Procam trabajamos intensamente para mantener la tradición centenaria sobre la conservación y transformación de la sobrasada de cerdo negro de Mallorca.

Bodega de Sobrasadas de Cerdo Negro

No nos queda más que invitarte a disfrutarla!